汤圆是中国的传统小吃，那汤圆热量高吗

汤圆是中国的传统小吃，那汤圆热量高吗？

魔力小宝贝健康养生 2019-12-29 10:52

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关于汤圆是中国的传统小吃，那汤圆热量高吗的7条回复

奥瘦瘦o

2020-04-03 07:56

最近一段时间我特别的喜欢吃汤圆，汤圆的口感特别软弱，也很适合现在小女生吃甜食，但是平常吃多了以不好，因为汤圆是糯米做的，而糯米它的热量很高。有些事它里面还会包一种这样特别高的红豆沙或者绿豆沙，所以平常吃的时候一定要注意它的热量，以防万一会长胖。

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超威风的大芽芽

2020-01-31 00:28

在中国人的眼中，每一种食物都是经过无数次的时间而产生的、汤圆也不例外，人们在日常生活中将汤圆的种类发展的丰富而多彩。今天的大小超市，有芝麻的、有虾仁的、有猪肉的、有五彩的，甚至还有红糖的等等。品种繁多，色泽丰富。汤圆因其热量高是很多食品所无法替代的。那么，一个汤圆的热量是多少呢?市面上大小超市无论是素馅的、还是肉馅的汤圆，每100-150克汤圆的热量大约为1000-1200千焦左右。依此推算，一个汤圆的热量大约为250-300千焦左右，相当于500克蔬菜、半碗米饭和面条的热量。

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kevin68

2020-01-08 12:15

这个品种的汤圆热量相比其他种类的汤圆是比较高的，因为这种汤圆它的表面是用糯米粉制作而成的，含有大量的糖类物质。而且汤圆里面还包了许多白砂糖或者是红糖。这两种高热量的东西结合在一起煮成的汤圆热量就很高。而且有一些人吃汤圆的时候还嫌弃汤圆不够甜，会像汤圆的汤里面加入一些糖或者是油。这样综合起来，汤圆的热量就更加高了，吃多了一定会让人长胖，如果不想长胖就要控制食量。

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伍小云264

2021-05-27 06:37

黑芝麻的 331大卡每100克不知道你吃的是大的还是小的肉的是263大卡每100克因为黑芝麻的加了糖所以热量稍高豆沙是245大卡100g 枣泥的和豆沙的差不多应该是豆沙的最低

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宝贝538

2021-05-26 10:37

黑芝麻的 331大卡每100克。肉的是263大卡每100克。因为黑芝麻的加了糖，所以热量稍高。豆沙知是245大卡100g，枣泥的和豆沙的差不多。应该是豆沙的最低。汤圆是元宵节最具有特色的食物。历史十分悠久。据传，汤圆起源于宋朝。当时明州（现浙江省宁道波市）兴起吃一种新奇食品，即用黑芝麻、猪油做馅、加入少许白砂糖，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉，所以它最专早叫“浮元子”，后来有属的地区把“浮元子”改称元宵。据说元宵象征合家团圆更美好，吃元宵意味新的一年合家幸福、团团圆圆，所以正月十五元宵必备。

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时光926

2019-12-29 11:35

汤圆是一种逢年过节经常都会看见它的身影的食物，但其实汤圆的热量是偏高的，100g汤圆就含有311大卡热量，这是因为汤圆的主要原料大多数都含有糯米粉、白砂糖、核桃仁等。建议每次少量食用，以防止高热量高脂肪摄入导致肥胖。

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Ding文博.

2019-12-29 11:06

汤圆是中国家庭过年过节不可缺少的食物，那说到汤圆热量的问题，其实是很高的，一个正常大小的汤圆热量高达100千卡。为了避免摄入过多的热量，减肥的人不要吃太多汤圆，因为3个汤圆的热量可相当于一碗米饭的热量，还是要多吃蔬菜和粗粮。

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