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宁心安神

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宁心安神

心神不定,人就变得恍恍惚惚,长期下去就会对人体的健康造成影响。多吃一些宁心安神的食物可以有效的治疗心神不定,比如莲藕、蜂蜜、小麦、茯苓、酸枣仁、山药、猪心等食材,再比如银耳老鸽汤、莲子红枣汤、当归圆肉红枣炖猪瘦肉等汤菜。
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