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爱美是女人的天性，很多女性同胞都十分在意养生，他们从日常保养到入口的饮食都很注重。研究发现，日常生活中多吃一些健康的饮食，对女性美容养颜有很大的帮助，比如花生、橘子、奶糖、开心果、南瓜子、核桃、巧克力等。

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