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养心

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养心

养心即保护心脏,生活中多吃些红色的食物,比如红豆、红枣、西红柿、苹果等,能够起到保护心脏的作用,还可以提高人体抵抗病菌的免疫力。除此之外,还要注意稳定心绪、勿生杂念,减少对心脏的消耗,让气血随正常规律运行。
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