全部分类

增肥

首页 > 菜谱 > 功效:增肥

增肥

很多身材消瘦的人都想要增肥,但大多肠胃功能都较弱,就算一顿吃的再多营养也不能有效吸收,反而增加了肠胃的负担。少吃多餐,促进营养吸收;选择高蛋白、高热量且自己爱吃的食物,以提高食欲,都有助于达到增肥的目的。
查看全部 > 查看全部 >