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我的木瓜银耳莲子百合汤

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我的木瓜银耳莲子百合汤
小菜下酒 2017-04-27

我的木瓜银耳莲子百合汤

木瓜既是水果也可以当成蔬菜,它具有美容养颜的功效,特别是对于女生而言,还可以丰胸哦,木瓜煲汤是可以将木瓜中的营养成分发挥至最好的效果,木瓜可以搭配银耳、莲子一起煲汤,木瓜银耳莲子百合汤中的银耳、莲子是可以清热去火的食材,和木瓜一起煲汤,不论是营养效果还是口感都很好。
准备时间:40分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

银耳提前泡法,洗净,撕成小朵

步骤二

莲子和百合提前泡法

步骤三

将莲子,银耳,百合倒入高压锅中,加入适量水,先煲40分钟左右。视银耳软糯程度而定时间

步骤四

高压锅解压的时候,将木瓜去皮去籽切粒

步骤五

将木瓜放入锅中,加入适量白糖,稍煮5-10分钟即可

1、银耳一定要先煮,不能和木瓜一起煮。

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