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家常版五香肉沫茄子

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家常版五香肉沫茄子
后厨的点点 2019-06-17

家常版五香肉沫茄子

准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 茄子半根(如果茄子短就用一根,这个太长了,我切了一半)

步骤二

2. 对半切开。

步骤三

3. 把里面的肉切竖刀。

步骤四

4. 再切横刀,形成很多田字格。用盐均匀的抹在茄子肉上面防止变色,(因为要拍照,所以茄子有点氧化变色了,动作要快)

步骤五

5. 葱蒜辣椒切好。

步骤六

6. 坐锅烧热下少量油。

步骤七

7. 腌制过的茄子放不粘锅里小火煎。

步骤八

8. 稍微煎一下就翻面煎后面。

步骤九

9. 然后以此类推两面反复煎。最后煎到茄子发软。呈金黄色。

步骤十

10. 捞出放盘子里。

步骤十一

11. 撒上蒜末、

步骤十二

12. 坐锅烧热把五香肉酱炒撒一下。

步骤十三

13. 均匀的抹上茄子上面。

步骤十四

14. 最后撒上葱和辣椒即可。

步骤十五

15. 非常的香啊O(∩_∩)O哈哈~

茄子一定要小火煎,太大火会煎糊了,里面茄子都不会软的。要用不粘锅来煎,不然会粘的一塌糊涂。五香肉酱有咸味,茄子也腌制过,所以不放盐已经够咸了。用盐腌制过茄子更容易软。也不容易氧化变色。最后茄子不用再泼油了。吃的健康

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