请问蔬菜的营养表有什么？

大家都说吃蔬菜水果好，但是蔬菜水果中都有什么营养呢？请问蔬菜的营养表有什么？

王蓉65 果蔬 2019-10-28 09:10

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关于请问蔬菜的营养表有什么？的7条回复

无悔一生

2020-11-25 09:37

所有事物都是有营养的。如果要做蔬菜粥我这一食材要多放一点。种类越多越好。

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千寻99

2020-04-28 06:21

关于蔬菜营养多吗这个问题，蔬菜营养肯定是非常丰富的啊。想必很多人从小就听着妈妈说要多吃蔬菜，对身体好这些话。蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高，要多吃蔬菜哦

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大七笑最好看

2020-03-16 09:23

你要问什么蔬菜营养高的话，其实蔬菜都是很有营养的，不过不同的蔬菜可能有不同的效果，总的来说，像白菜啊，青菜啊这样常见的蔬菜就很有营养，而且含有很多维生素，对于调节身体健康很有帮助，建议你生活中可以尽量多吃一些这样的蔬菜。

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大汪汪XWW

2020-01-18 22:54

所有事物都是有营养的。如果要做蔬菜粥我这一食材要多放一点。种类越多越好。

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zgb52

2019-12-18 23:03

所有事物都是有营养的。如果要做蔬菜粥我这一食材要多放一点。种类越多越好。

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lqq99

2019-11-15 18:10

营养的蔬菜有哪些？1、叶菜类：包括白菜、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜、韭菜、芹菜及蒿菜等。2.根茎类：包括萝卜、藕、甘薯、山药、芋头等。3.瓜类与茄果类：包括冬瓜、西丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿等。喜欢吃的朋友可以吃一些！

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Sp227

2019-10-12 15:38

请问蔬菜的营养表有什么蔬菜尤其是新鲜出的中富含丰富的维生素，如维生素c，维生素a，还有膳食纤维，吃完之后可以让身体抵抗力更强，不容易生病。

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