第一步: 准备好食材。
第二步: 山药去皮洗干净,切小段。
第三步: 把处理好的山药放进蒸锅蒸熟,一般蒸十分钟左右。
第四步: 带山药稍微冷却以后放进料理机,加入白糖。
第五步: 倒入纯牛奶。
第六步: 启动料理机打成汁。
第七步: 喜欢细腻口感都可以多打一会儿。
第八步: 将打好的山药汁倒进杯子里,放上既食燕麦片。
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