首页
搜索品牌、菜谱、食材
首页 > 菜谱图文 > 加上冬瓜做出来的清炖排骨既美味又经典,营养价值非常高
加上冬瓜做出来的清炖排骨既美味又经典,营养价值非常高

加上冬瓜做出来的清炖排骨既美味又经典,营养价值非常高

猪排骨是我们日常生活中很常见的食材。排骨含有大量骨胶原、骨粘蛋白、磷酸钙等,为小孩和老年人提供钙质。富含蛋白质和脂肪,为我们提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养,富含铁、锌等微量元素,能够强健筋骨。而在夏末初秋这个季节,配上冬瓜,清热去火,非常合适。
2020-08-06 20:46 673次浏览 作者:行走的刺猬
  • 加上冬瓜做出来的清炖排骨既美味又经典,营养价值非常高第一步

    第一步: 将大葱和生姜洗干净,大葱切段,生姜切片备用。

  • 加上冬瓜做出来的清炖排骨既美味又经典,营养价值非常高第二步

    第二步: 冬瓜洗干净去皮,切块备用。

  • 加上冬瓜做出来的清炖排骨既美味又经典,营养价值非常高第三步

    第三步: 将八角香叶桂皮花椒陈皮等调料准备好,放到料盒中备用。

  • 加上冬瓜做出来的清炖排骨既美味又经典,营养价值非常高第四步

    第四步: 猪排骨冷水下锅,焯水。

  • 加上冬瓜做出来的清炖排骨既美味又经典,营养价值非常高第五步

    第五步: 将焯过水的排骨捞起,放入炖锅,加适量水。

  • 加上冬瓜做出来的清炖排骨既美味又经典,营养价值非常高第六步

    第六步: 加入大葱段,生姜片和料包,放两勺盐,适量料酒。

  • 加上冬瓜做出来的清炖排骨既美味又经典,营养价值非常高第七步

    第七步: 按下电饭锅的原味炖汤功能,大概45分钟后完成。

  • 加上冬瓜做出来的清炖排骨既美味又经典,营养价值非常高第八步

    第八步: 待电饭锅下气了,捞起料包,加入切好的冬瓜,再焖15分钟即可。

炖汤时放点陈皮,能解腻,好消化。