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不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!

不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!

菜花就是花椰菜哦,一般我们也叫花菜,花菜营养丰富,口味鲜美,并且现代医学发现,花椰菜中富含多种吲哚类衍生物,有分解致癌物质的能力,因此被列入保健食品。虽然花菜被泪如保健食品,但是我想说保健食品本身就是个坑。
2020-08-06 21:12 935次浏览 作者:李十三
  • 不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!第一步

    第一步: 花菜掰成小朵,洗净备用

  • 不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!第二步

    第二步: 花菜焯水

  • 不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!第三步

    第三步: 适量蒜,切碎,适量干辣椒,切成小段,适量花椒,备用

  • 不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!第四步

    第四步: 锅中热油,蒜、干辣椒、花椒爆香

  • 不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!第五步

    第五步: 花菜倒入锅中翻炒

  • 不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!第六步

    第六步: 适量盐调味

  • 不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!第七步

    第七步: 起锅装盘