第一步: 吐司片加热,牛油果去皮切薄片,放在在吐司上。撒黑胡椒
第二步: 鸡蛋中加入脱脂奶,黑胡椒和盐,打散,下锅煎熟
第三步: 把煎好的鸡蛋铺到牛油火锅上边
第四步: 把火腿煎好,铺在鸡蛋上
第五步: 加上生菜和紫甘蓝
第六步: 铺上最后一篇面包,用保鲜膜封好
第七步: 对半切开
第八步: 好看美味的三明治就做好了
第九步: 配上酸奶,就可以享用啦
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