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简单的紫薯花色馒头制作,颜值值得关注哦

简单的紫薯花色馒头制作,颜值值得关注哦

现在生活条件变好了,疾病的种类也是越来越多了,饮食习惯上反倒提倡起多吃粗粮。被称为“抗癌大王”的紫薯,富含硒和铁,而这两种物质正是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,所以多吃紫薯有益身体健康,那我们就来看看紫薯要怎么变着花样吃呢?
2020-08-05 19:23 362次浏览 作者:毛毛虫
  • 简单的紫薯花色馒头制作,颜值值得关注哦第一步

    第一步: 酵母用温水泡开,倒入面粉搅拌,然后揉成光滑的面团,放到温暖的地方让它自己发

  • 简单的紫薯花色馒头制作,颜值值得关注哦第二步

    第二步: 发大概2-3个小时,面团发至2-3倍大即可

  • 简单的紫薯花色馒头制作,颜值值得关注哦第三步

    第三步: 酵母用温水泡开,加入加入熟紫薯泥的面粉里搅拌,然后揉成光滑的面团,放到温暖的地方让它自己发

  • 简单的紫薯花色馒头制作,颜值值得关注哦第四步

    第四步: 也让它自己发至2-3倍大

  • 简单的紫薯花色馒头制作,颜值值得关注哦第五步

    第五步: 把发好的面团各取一半,用擀面杖擀成一个圆,然后叠在一起,如图所示

  • 简单的紫薯花色馒头制作,颜值值得关注哦第六步

    第六步: 由一头卷起,卷到头时,收口朝下,用刀切成大小均匀的紫薯双色馒头生坯

  • 简单的紫薯花色馒头制作,颜值值得关注哦第七步

    第七步: 把切好的紫薯双色馒头生坯放置在盖帘上,进行二次面发,发的时间三十分钟

  • 简单的紫薯花色馒头制作,颜值值得关注哦第八步

    第八步: 发好后放到蒸锅上,大火蒸15-20分钟左右即可