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腐乳空心菜这样做超好吃!

腐乳空心菜这样做超好吃!

腐乳空心菜这一道菜品也是非常适合夏天的,口感非常清爽。空心菜自身含有大量粗纤维素,要知道纤维素具有加快肠道蠕动的作用。但是空心菜属性又有偏凉,不能多吃。不过腐乳和空心菜这一搭配,滋味真的很赞!接下来给大家说一下这道菜的做法吧
2020-06-03 20:24 1055次浏览 作者:zhms5559
  • 腐乳空心菜这样做超好吃!第一步

    第一步: 1.空心菜一把,用手掐好

  • 腐乳空心菜这样做超好吃!第二步

    第二步: 2.掐好后用淡盐水浸泡,然后清洗干净

  • 腐乳空心菜这样做超好吃!第三步

    第三步: 3.起锅热油,然后放入蒜瓣炒香

  • 腐乳空心菜这样做超好吃!第四步

    第四步: 4.放入空心菜煸炒

  • 腐乳空心菜这样做超好吃!第五步

    第五步: 5.五成软之后加入腐乳

  • 腐乳空心菜这样做超好吃!第六步

    第六步: 6.用锅铲压碎腐乳,然后再次炒匀

  • 腐乳空心菜这样做超好吃!第七步

    第七步: 7.炒的手速要快,不超过2分钟,最后就可以出锅了

1.掐好的空心菜用淡盐水浸泡一下2.五成软之后再加入腐乳3.炒速要快最好控制在2分钟左右,口感更好