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营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!

营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!

清蒸鲳鱼是最能保留鲳鱼的鲜味和营养的,无需太多调料,葱段和小米椒增加鲳鱼的鲜味和辣味。整出来汤汁可以留着,就着饭一起吃味道更甚。鲳鱼蒸之前要划几条口子,让姜蒜的味道渗透到最里面去,最后出锅的鲳鱼肉烂味鲜,不知不觉就只剩骨头了。
2020-08-06 21:16 830次浏览 作者:天际
  • 营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!第一步

    第一步: 将冰冻的鲳鱼取出

  • 营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!第二步

    第二步: 用清水洗净

  • 营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!第三步

    第三步: 用温水浸泡解冻

  • 营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!第四步

    第四步: 在鱼背上45°角斜割平行三刀,放上盐巴,抹盐巴入割口内

  • 营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!第五步

    第五步: 葱切段,姜切丝,辣椒切丁

  • 营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!第六步

    第六步: 电热锅内加凉水置蒸笼,将鲳鱼放入蒸碗里,再放上葱段,姜丝和辣椒

  • 营养锁在肉中的清蒸鲳鱼,只需要一点葱姜辣椒就能很美味!第七步

    第七步: 电热锅内加凉水置蒸笼,将鲳鱼放入蒸碗里,再放上葱段,姜丝和辣椒