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小米燕麦粥让你一整天都元气满满

小米燕麦粥让你一整天都元气满满

小米燕麦粥香香软软的,有利于消化,小米和燕麦的热量也很低,对减肥人群比较友好,对于工作忙碌的上班族和学生党来说,可能没有太多时间做早饭,这时候煮一碗小米燕麦粥就是个不错的选择,可以自己加点饼干,燕麦圈之类的,更加美味。
2020-09-12 12:24 861次浏览 作者:一斤皮皮虾
  • 小米燕麦粥让你一整天都元气满满第一步

    第一步: 准备好食材

  • 小米燕麦粥让你一整天都元气满满第二步

    第二步: 淘小米

  • 小米燕麦粥让你一整天都元气满满第三步

    第三步: 倒入锅中,加入清水

  • 小米燕麦粥让你一整天都元气满满第四步

    第四步: 大火煮开,小火慢熬

  • 小米燕麦粥让你一整天都元气满满第五步

    第五步: 倒入燕麦

  • 小米燕麦粥让你一整天都元气满满第六步

    第六步: 搅拌,再煮6分钟

  • 小米燕麦粥让你一整天都元气满满第七步

    第七步: 鹰嘴豆煮熟去皮

  • 小米燕麦粥让你一整天都元气满满第八步

    第八步: 把鹰嘴豆和奶粉倒入搅拌机

  • 小米燕麦粥让你一整天都元气满满第九步

    第九步: 搅拌成糊

  • 小米燕麦粥让你一整天都元气满满第十步

    第十步: 倒进碗里

  • 小米燕麦粥让你一整天都元气满满第十一步

    第十一步: 把鹰嘴豆糊倒在粥上,抹平

  • 小米燕麦粥让你一整天都元气满满第十二步

    第十二步: 铺上谷物圈

  • 小米燕麦粥让你一整天都元气满满第十三步

    第十三步: 完成啦