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虾仁鸡蛋燕麦粥,营养健康又美味

虾仁鸡蛋燕麦粥,营养健康又美味

自从宝宝添加辅食之后,为了让宝宝更加健康有营养,每天都要给宝宝变着花样做辅食。今天给大家介绍一道营养健康又美味的虾仁鸡蛋燕麦粥。虾仁、鸡蛋营养又补钙,燕麦富含膳食纤维可以促进肠道蠕动以防便秘,是一道理想又完美的辅食选择。
2020-07-29 13:36 1689次浏览 作者:zhms5642
  • 虾仁鸡蛋燕麦粥,营养健康又美味第一步

    第一步: 先把所有的材料准备好,然后把大米放水里浸泡半小时后再煮粥

  • 虾仁鸡蛋燕麦粥,营养健康又美味第二步

    第二步: 鲜虾仁去头去壳挑虾线,然后洗干净切成小块

  • 虾仁鸡蛋燕麦粥,营养健康又美味第三步

    第三步: 把生姜片放在虾仁上腌制一会,去掉虾仁的腥味

  • 虾仁鸡蛋燕麦粥,营养健康又美味第四步

    第四步: 白粥煮开后放入燕麦继续煮5分钟

  • 虾仁鸡蛋燕麦粥,营养健康又美味第五步

    第五步: 燕麦煮软后放入鲜虾仁继续煮,等虾仁煮至变色后再煮2分钟就可以关火了(盐的话,根据宝宝的月龄情况适量添加,一般一岁以下不建议放盐)

  • 虾仁鸡蛋燕麦粥,营养健康又美味第六步

    第六步: 用不粘锅小火将鸡蛋煎熟(如果不想煎鸡蛋,也可以在出锅前把鸡蛋液倒入粥中搅拌)

  • 虾仁鸡蛋燕麦粥,营养健康又美味第七步

    第七步: 最后将粥装碗,然后把鸡蛋放在虾仁燕麦粥上,撒点葱花就可以开吃啦