第一步: 准备食材
第二步: 米洗干净放入电饭锅中,加入水煮成粥
第三步: 西兰花切成小块,然后放入盐水中泡一下,然后冲干净
第四步: 西兰花放入锅中焯水一遍
第五步: 取出放入凉水中冷却
第六步: 蛋黄与蛋白分离,蛋黄放入碗里,然后搅拌均匀
第七步: 把西兰花切成碎末
第八步: 然后把西兰花放入粥中煮三分钟,再加入鸡蛋液,搅拌均匀
第九步: 把煮好的粥倒入碗中,滴几滴亚麻籽油,拌一下即可
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