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健康的香煎苦瓜

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健康的香煎苦瓜
Candy屋 2017-05-05

健康的香煎苦瓜

香煎苦瓜是一道很营养的菜品。香煎苦瓜也是一道很健康的菜品。尤其在夏季,很炎热,很多人很容易上火,苦瓜就是一种可以清热下火的食物。尤其是广大女性,吃苦瓜可以去痘,可以美容养颜,虽然苦瓜吃起来比较苦,但是煎的好的话,就比较香,不会苦。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
健康的香煎苦瓜做法图解1)

1.把苦瓜切片备用

步骤二
健康的香煎苦瓜做法图解2)

2.把青红椒切好备用

步骤三
健康的香煎苦瓜做法图解3)

3.切少许鲜肉备用

步骤四
健康的香煎苦瓜做法图解4)

4.油锅预热后下苦瓜,煎熟

步骤五
健康的香煎苦瓜做法图解5)

5.把青红椒和肉分别炒熟后加入煎熟的苦瓜中,加入盐、鸡精适量即可出锅

煎苦瓜时要慢慢煎,不能过急

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