1.用料:原味酸奶160克,菠萝70克,桑葚30克,柚子40克,亚麻籽油1小勺,蔓越莓干少许,黑白芝麻少许
2.菠萝切小丁,
3.柚子肉掰碎。
4.将桑葚,柚子,菠萝一起放入杯中,
5.略微翻拌,混合均匀。
6.倒入酸奶。
7.稍微搅拌一下,让酸奶渗入底部。
8.倒入亚麻籽油,
9.撒上蔓越莓,黑白芝麻,搅拌均匀后食用。
水果的种类和用量可以根据自己喜好任意增减。酸奶以原味为佳。没有亚麻籽油可以用橄榄油代替,或不用。
亚麻籽油酸奶水果捞一道美味的甜品,是将各种水果加在一起搅碎然
来自奶酪洛洛
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