海带洗好。.姜,大蒜,猪肉备好。.锅烧热,放油,放猪肉炒炒,放姜。
苦生菜切成段,香葱切成段,放在一个大容器里,
放入适量盐,味精,醋,香油,喜欢吃辣可以炸点辣椒油浇上搅拌均匀
放海带。.放水,放盐,放大蒜。.煮好后放鸡精。
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海带是一种的营养价值很高的蔬菜,含有丰富的碘,具有降血脂等功
来自满屋香
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