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冬瓜炖排骨

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冬瓜炖排骨
梅花糕点 2017-04-19

冬瓜炖排骨

冬瓜炖排骨是一道汉族传统菜。冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。冬瓜还可用于减肥,美容。这道菜作为秋季润燥贴秋膘的美味,是很不错的选择。冬瓜炖排骨,既能满足口福又能美容养颜,实在是不可多得的一道美食。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
冬瓜炖排骨做法图解1)

1.排骨洗净,待用

步骤二
冬瓜炖排骨做法图解2)

2.锅里放水,放入排骨,焯3分钟

步骤三
冬瓜炖排骨做法图解3)

3.洗净血水,用料酒,生抽腌制5分钟

步骤四
冬瓜炖排骨做法图解4)

4.锅里放油,爆香葱,姜,蒜

步骤五
冬瓜炖排骨做法图解5)

5.放入腌制好的排骨,翻炒入味

步骤六
冬瓜炖排骨做法图解6)

6.加开水,水量淹没排骨为宜

步骤七
冬瓜炖排骨做法图解7)

7.冬瓜洗净,切块,玉米切小段,胡萝卜洗净,切小块,待用

步骤八
冬瓜炖排骨做法图解8)

8.大火炖开10分钟,关火,

步骤九
冬瓜炖排骨做法图解9)

9.将排骨倒入高压锅,将冬瓜,玉米和胡罗卜放在上面,选择排骨汤功能,盖好锅盖,熬制40分钟即可

排骨要提前焯一下,洗去血水,这样炖出的汤才清。

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