备孕吃菜有讲究！备孕期蔬菜

想必不少准妈妈们都想通过早期做好充足的备孕措施后，产下一个健康聪明的宝宝吧，那么在备孕这个特殊时期里，从饮食上就需要特别注意，有些可以在备孕前能吃的蔬菜，备孕后未必就能吃了，那么，备孕期蔬菜，有哪些是不能吃的呢？一起看看吧！

一、备孕期蔬菜 哪些要少吃为妙呢

1、茄子

女人在备孕期间最好不要吃茄子，因为茄子是属于凉性食物，如果吃过多的茄子会对子宫造成一种刺激从而影响到子宫收缩。不少备孕期间的女性朋友说对茄子很馋想吃，但也不是一点儿都不可以吃，在女性怀孕期间需要补充各种营养，虽然茄子属于凉性食物，但是适当的吃一些还是对身体还是有帮助的。

2、木耳菜

相信大家都知道木耳含有非常丰富的营养价值，但是木耳也是属于寒性食物，正如以上说的茄子一样，尤其是在备孕这个特殊时期，如果大量盲目的食用木耳菜，会对宝宝的健康产生不利影响，不是说在怀孕期间不让你吃，而是怀孕期间毕竟是一个特殊时期，所以不管是对人的身体有好处还是没有好处的食物以及水果蔬菜都应该少吃一些，这样既能保证摄入营养成分，还不伤自身以及胎儿的健康。

3、马齿苋

相信有很多人都没听说过马齿菜吧，其实马齿菜也就是我们常说的生菜类，大家应该都知道生菜类是属于寒性食物，像女性在怀孕早期或者有习惯性流产的女性最好不要食用。同时马齿菜还有利肠滑胎的作用，如果在临产食用骂齿菜的时候可以有利于顺产，当然这是马齿菜的一个例外。

4、海带

如果孕妇在怀孕期间缺少碘元素的话，就会影响到胎儿的发育以及智力地下的状况，这个时候，孕妇可以吃一些海带来补充身体内所需的碘元素，但是大家都知道海带属于寒性食物，如果服用过量的海带会引起胎儿发育有所障碍，而严重时还会影响到婴儿的甲状腺功能低下等，所以在这小编要提醒大家，不管什么食物，温性食物也好寒性食物也罢，怀孕毕竟是一个特殊期，所有的食物都要少吃。

备孕期蔬菜，哪些要少吃为妙呢？相信对此抱有疑问的朋友们在看完以上介绍以后，想必心里一定都有了一个准确答案了吧，希望通过以上介绍，能有效帮助备孕期的朋友们走出食用蔬菜的误区，在备孕前可以吃的蔬菜，未必适合备孕期间食用哦！