俗话说得好:怀孕是女人一生中最幸福的时刻，而补血是女人一生的事业。阿胶作为补血养颜的一把好手，是大多数人的家中常备，也是准妈妈们的包中必备品，但备孕期间真的可以吃阿胶吗？这个说法又真的科学吗？下面就和我一起来揭秘真相吧！
一、阿胶是什么
阿胶是很传统的滋补、补血上品，是以驴皮为主要原料，经煎煮、浓缩制成的固体胶。佳品带琥珀色，透明，无臭味。亦称驴皮胶。阿胶还含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。很多女性过早地出现月经不调、痛经、肌肤喑淡无光、脸上长色斑等衰老迹象，这就是女性气血不足造成的，阿胶能改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水功能，实现女人自内而外的美丽。
现代研究还证明阿胶有增强免疫力、减少疾病并有改善男女生育的作用。准备怀孕的时候每天吃点阿胶，可以减少怀孕期间贫血、患感冒等等的风险。所以备孕期间是可以吃阿胶的。当然，阿胶也可能会引起上火、消化不良等症状，所以，切勿滥用多食。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。
二、备孕能吃阿胶吗
1、在备孕期间是可以吃阿胶的，因为阿胶具有补血作用，可以纠正贫血的状态。另外阿胶是妇科良药，对身心健康有很好的作用。但是如果一旦发现怀孕，建议马上停止吃阿胶，因为阿胶还有止血的作用。另外在备孕期间，可以口服0.4mg的叶酸片，主要是预防胎儿神经管的畸形，并且在备孕时候做相应的化验检查，比如肝肾功能、甲状腺功能、性激素六项，还有艾滋病、梅毒的筛查。
2、怀孕期间，可以吃阿胶。因为阿胶补血、止血、滋阴润燥。滋阴补血对孕妇有很好的疗效。不要吃太多。每天大约15克。阿胶是虽然有营养，但一定要少用才可以。
3、阿胶具有调节月经、保护胎儿、强身健体、健脑益智的作用。寒体孕妇在妊娠中期可适当饮食，具有补血、恢复胎儿的作用。
4、从孕妇贫血的角度来看，应该说孕妇可以吃阿胶，但我们必须注意服用时间的问题。因为阿胶能激活血液，如果是早孕，则不允许吃阿胶。如果是晚期妊娠，就不能吃了。这些都是重要的注意事项。我们必须牢记。
三、备孕期间吃什么好
1、常吃豆类食物
豆类食物对促进女性卵泡发育有很大的帮助。豆类食物中含有的植物类雌激素能够协调女人身体内雌激素失衡的状态。很多备孕期间的女人因为身体内的雌激素分泌比较少，所以就会影响到排卵的功能，生活中多吃一些豆类食物，特别是黑豆。黑豆中含有的蛋白质和多种碳水化合物以及钙铁等营养物质，都能够有效的刺激女人雌激素的分泌，促进排卵。
2、经常喝水和鱼汤
如果是卵泡发育不良的女人，就会出现难以排卵的故障，所以就很难能够怀孕成功，她们可以多喝一些水鱼汤，因为水鱼汤能够增强白带的分泌量，还能够活血化瘀，促进女人排卵，增加受孕的几率，在备孕期间的女人可以在月经之后的第五天开始喝水鱼汤，能够更好的促进卵泡发育。
四、备孕期间饮食注意事项
1、备孕期可以多吃坚果类食物
在备孕期间的女性，可以多吃一些坚果类的食物。坚果中不仅含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，达到增强体质和美容护肤的效果，同时不同坚果里面也会有不同的营养成分和元素。坚果除了对女性健康很有帮助以外，怀孕中的准妈妈们多吃坚果对胎儿也很有好处，对宝宝视力和大脑发育有一定影响。
2、备孕期可以多吃板栗
秋天到了，同时也是板栗的成熟季节。板栗能够健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪。对于怀孕的准妈妈来说，板栗还能能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇预防妊娠纹的出现。
3、备孕期可以多吃水果
和坚果一样，同样好处多多的还有水果类的食物。水果中含有丰富水分和多种维生素。秋季备孕可以多吃秋梨，秋梨不仅甜美多汁，口感爽脆又丰富，秋天多吃可以达到滋阴润燥、镇静安神、养心保肝、消炎镇痛的效果。但需要注意的是木瓜除外，木瓜中含有的木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，会有避孕效果。
4、备孕期不能吃腌制类食物
腌制类食物多数都是由高糖或者高盐腌制的处理食材方式，有的腌制类食物还需要通过高温油炸烹饪过后再腌制。这样重口味的腌制类食物虽然好吃，但并不有助于备孕。备孕期间尽量要养成清淡的口味，保持健康和身心愉悦，还能够减少孕期浮肿和高血压。
综上所述，“备孕能吃阿胶吗”的答案是可以的。阿胶是养颜圣品，具有良好的养气补血和止血功效，对备孕期的准妈妈们大有益处，但并不利于已孕期，因此阿胶虽好却不宜贪多。备孕期间事多多，虽事无巨细，但准妈妈们一定要擦亮眼睛，保护好自己和小宝宝哦！
声明：该作品系网友上传发布。九州醉餐饮网仅提供信息发布平台，如若内容有误或侵权请通过反馈通道提交信息，我们将按照规定及时处理。
【反馈】
