红糖姜茶作用，怎么泡红糖姜茶

红糖姜茶是生活中常见的茶饮，作为茶饮，红糖姜茶美味的同时能发挥很多身体功效，受到现代人士的喜爱。尤其是女性朋友们，泡一碗甜蜜清香的红糖姜茶，生活也倍感温馨幸福，红糖姜茶对女性也是有好处的。来看看红糖姜茶作用有哪些吧，以及红糖姜茶的泡法。

一、红糖姜茶作用

1、暖宫、活血、助孕、治痛经

由于饮食和生活习惯的原因，很多女性都会有宫寒的现象。生姜性辛，能够暖宫，改善痛经，还可以助孕。而红糖同样有这些功效，红糖和生姜搭配效果更好。因此女性痛经的时候常喝红糖姜茶，平时也可以多喝红糖姜茶，这样，生理期就不会痛经了。

2、暖胃、去胃寒

导致胃寒的原因，通常也是因为饮食不节制以及不良生活习惯所导致的。胃寒的人一般喜欢吃冷饮或者凉性食物，现在生活压力大，心情郁闷不舒畅，也容易导致胃病，平时多喝红糖姜茶，能够调理胃部，健脾养胃。

3、驱寒除湿

生姜性温，多喝红糖姜茶，能够有效祛除体内的湿气和寒气，从而避免了很多疾病的发生。如果不小心淋雨感冒了，回家可以冲一杯红糖姜茶，能够有效的缓解感冒发烧的症状。

4、提高免疫力，防止病症

夏天是急性肠胃炎的多发季节，很多食物容易受到污染，这个时候可以适当喝一些红糖姜茶，能够预防急性肠胃炎。经研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，生姜还能够杀灭口腔致病菌和肠道致病菌。用生姜水漱口，还能够治疗口臭。

5、预防感冒

感冒属于常见的流感，并且非常容易被传染。平时我们可以多喝红糖姜茶，可以预防感冒，红糖姜茶能够暖身体，同时使身体发汗，多喝红糖姜茶，能够增强身体的抵抗力，提高免疫力，预防病毒的感染，防止感冒的发生。

6、帮助去除身体多余的肉

姜茶里含有红糖，喝多了会不会长胖?红糖能够帮助身体排毒，吃了不会长胖，生姜能帮助祛除体内寒气，维持体温，体温够了才不会长肉。

二、红糖姜茶的泡法

（一）原料

红糖35克，生姜21克。

（二）做法步骤

1、生姜块洗净去皮后再切成姜末，放在蒸碗中，加入红糖后再蒙上保鲜膜。

2、蒸锅烧开后把蒸碗放在锅里，大火蒸30分钟左右即可取出蒸碗。

3、需要喝红糖姜茶的时候，从蒸碗中取出适量放在茶杯里，再冲入开水泡制三五分钟就可以喝了。

（三）补充说明

1、红糖和生姜的比例最好是5：3，比如35克红糖搭配21克生姜，这个量刚好可以泡制2杯红糖姜茶。

2、制作红糖姜茶的生姜必须去皮，因为姜皮和姜肉的性质是相反的，姜皮会影响姜肉的保健功效。

3、蒸好的红糖姜末可以放入干净的容器中冷藏保存，需要喝的时候再取出来用开水冲泡即可。

红糖姜茶作用很多，对于女性来说，可以暖宫活血，助孕治痛经，同时红糖姜茶可以暖胃驱寒，提高身体免疫力，预防各种疾病，所以常喝红枣姜茶是有利于健康的。红枣姜茶的泡发简单，要注意冲泡时的一些注意事项，动手试试泡一杯美味可口的红糖姜茶吧。