孩子爱喝的蔬菜粥都在这里吗，宝妈必看

蔬菜粥是生活中非常被认可的一款食物，无论对于成人或是小宝宝。对于有萌宝的家庭来说，各种各样的蔬菜粥就是更是被需要了。况且宝宝小的时候，适合喝粥，因为肠胃消化功能较弱，需要不时吃些粥来补充营养。那么各位妈妈们知道哪些营养又适合宝宝吃的蔬菜粥呢？我们来一起总结看下。

孩子爱喝的蔬菜粥都在这里吗，宝妈必看

一、孩子爱喝的蔬菜粥之玉米胡萝卜香菇粥

原料

大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵

做法

1、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水，盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。

2、香菇用温水泡发;玉米摘粒;胡萝卜削皮，把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切葱花粒。

3、把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里，中火煮开后，转小火煮20分钟，加入葱花，放盐调味即可。

二、孩子爱喝的蔬菜粥之山药薏米芡实粥

原料

大米100克、薏米50克、山药1根、芡实米40克

做法

1、薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时;大米洗净后，用清水浸泡半小时。

2、将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，倒入大米继续用小火煮20分钟。

3、山药去皮切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。

三、孩子爱喝的蔬菜粥之香芹糯米粥

原料

糯米200g、香芹一把、清水1L

做法

糯米浸泡几小时，加足清水，煮到米粒软烂时，加入香芹末，大火再次煮到沸即可。

四、孩子爱喝的蔬菜粥之美白生菜粥

原料

大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺

做法

1、淘洗大米，提前泡半个小时，加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火煮10分钟。

2、半个小时后，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，依个人口味加适量白胡椒调味即可。

五、孩子爱喝的蔬菜粥之燕麦芦笋瘦肉粥

原料

瘦肉、麦片、芦笋、玉米、小米、姜、高汤、盐、胡椒粉

做法

1、把小米淘洗一下和骨头汤，一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤”键。

2、芦笋去皮绞碎;肉切碎;姜磨泥，和玉米肉末混合。

3、粥煮好，加入肉、玉米、姜末、盐、胡椒粉煮开，加入芦笋和麦片煮开即可。

六、孩子爱喝的蔬菜粥之蚝仔香芋丝瓜粥

原料

牡蛎、芋头、丝瓜、大米、盐、姜、胡椒粉

做法

1、蚝仔洗净沥干水份，放入姜粒腌一会;丝瓜、香芋去皮切粒。

2、米洗净放入锅里，倒入适量清水，盖上盖子煮至出米花。

3、放入香芋丁煮软，放入蚝仔，再放入丝瓜丁，丝瓜丁煮软后，撒入盐和胡椒粉即可。

七、孩子爱喝的蔬菜粥之青菜瘦肉粥

原料

剔骨肉、青菜、大米、胡萝卜碎、玉米粒、姜末、高汤、盐、胡椒粉

做法

1、米淘洗干净，加两碗水和一碗高汤煮开，加入肉碎，姜泥，再次煮到粘稠。

2、加入玉米和胡萝卜，盐，胡椒粉，搅拌均匀，煮开。

3、放入青菜搅拌均匀即可。

宝宝的营养粥用新鲜的时蔬作为主要搭配食材，煮至相融时软烂香甜，作为宝宝的辅食选择，宝妈们肯定是不会去忽略的。这里给大家介绍的几款蔬菜粥都是综合了营养价值来搭配的，口感会比较适合宝宝需要，并请又能给宝宝提供营养辅助。宝妈们孩子爱喝的蔬菜粥你选对了吗？为了您的孩子成长的更健康，动手做吧，不要犹豫！