儿童营养食谱有哪些
父母对孩子的爱，就从婴幼儿童时就开始了，必然是万千宠爱。然而，每个父母都希望给自己的孩子最好的，最好的营养、最好的教育、最好的生活、最好的人生。但是，在现实生活中，有多少的父母往往就进入了给孩子最好的营养的误区，其实很简单，给予儿童营养食谱才是关键。以下就是小编为大家介绍的几款既简单，又美味的营养食谱。
儿童营养食谱有哪些
一、黄金馒头片
主料：馒头 (2个)
调料：鸡蛋 (1个) 盐 (适量) 椒盐 (适量) 食用油 (适量)
厨具：平底锅
做法步骤：
1、馒头切成大约1cm厚的大片;
2、鸡蛋加少许盐打散，尽量不要打起泡，打匀即可;
3、将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液，边沾蛋液边下锅;
4、热锅中入凉油，逐片下入沾裹鸡蛋的馒头片，一面煎至金黄后翻面，再煎至金黄色，即可。
5、另一部分馒头片直接下锅(原锅，基本不需要再加油);
6、一面煎至金黄色后翻面，撒上适量椒盐(或自己喜欢的其他调味料，如五香粉、辣椒粉等)，待另一面煎至金黄色，出锅即可。
二、多彩蛋卷
主料：鸡蛋 (5个)、小黄瓜 (30克)
调料：红辣椒 (30克)、盐 (3克)
厨具：电饼铛
做法步骤：
1、准备食材。
2、将红辣椒、小黄瓜分别切成碎末备用。
3、将鸡蛋放在一个大碗中，然后用打蛋器朝一个方向打散。
4、将红辣椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中，搅拌匀均。
5、将电饼铛的上火关闭，然后预热。
6、预热结束后，选择煎鸡蛋功能。然后将二分之一的蛋液倒入电饼铛中，用木铲轻轻滑动，使其匀均的铺在电饼铛中。
7、煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候，用木铲轻轻的由内向外翻卷，如图所示
8、将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边，然后在空出来的地方倒入剩下的蛋液，如图所示
9、待剩下的蛋液半熟时，继续由内向外卷成蛋卷。然后将接口部分朝下，继续加热三十秒即可取出切段食用。
三、黑芝麻杏仁糊
原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺
做法步骤：
1、将三种材料分别干锅炒熟后置于碗中，晾凉备用;
2、将三种材料混合后用料理机打磨成干粉;
3、勺适量干粉加入杯中;
4、加入一勺白糖
5、冲入3-5倍的开水;
6、快速搅拌均匀;
7、盖上盖子焖1-2分钟即可食用。
以上就是小编为你介绍的几种儿童营养食谱，既简单易做，又美味营养，相信在百忙中的父母也会为了自己心爱的孩子而努力去学习做这几款美味、健康的营养早餐，让自己的孩子在自己的培育下健康的成长，让自己孩子赢在起跑线上。愿我们祖国未来的花朵都能健康、快乐的成长。
