用它把葡萄干泡一泡，排毒养颜不在话下

我们经常在水果店里购买一些葡萄，葡萄可是具有非常大功效的一种水果。但是也有一些人更喜欢吃葡萄干，相对于葡萄来说，葡萄干的销售时间更长，一年四季都可以购买到，并且葡萄干所富含的一些营养成分，会比葡萄更适合人体的吸收。下面就来介绍一下葡萄干泡一泡之后会有什么样的功效吧!

用它把葡萄干泡一泡，排毒养颜不在话下

一、用醋泡葡萄干

材料：葡萄干、醋、玻璃罐子

步骤

1.将从超市里买来的葡萄干略微清洗一遍，可以用温水浸泡五分钟左右，这样可以出去葡萄干表面的杂质，使劲泡出来的葡萄干表面更干净。

2.再将清洗后的葡萄干放进干净的玻璃罐子，根据你购买的葡萄干数量来决定，一般情况下需要将整个玻璃罐放满，所以大家可以拿一个小一点的玻璃罐子。

3.将醋到进玻璃罐子，需要使醋能够完全淹没葡萄干才可以。因此大家需要准备多一些的醋。注意：我们这里使用的醋最好是天然酿造的醋，例如白醋陈醋等。

4.经过一天一夜的浸泡，葡萄干就会变胖了。这说明醋已经充分进入葡萄干内部。这时候就可以吃了。

5.浸泡时间越久的葡萄干，里面所含的醋会越多。所以大家每天只需要吃十几颗葡萄干就够了。

效果：葡萄干用醋浸泡了之后，会使葡萄干里面的一种物质——花色素能够发挥出更大的效果，适量的吃一些还可以美容养颜。

二、用水泡葡萄干

材料：清水、葡萄干

步骤

1.将葡萄干清洗干净，并放置在锅中，煮开。接着关火，使葡萄干浸泡在锅里面。

2.将放置了五六个小时之后的葡萄干从锅里捞出。剩下的就是可以直接饮用的葡萄干水了。

葡萄干经过脱水了之后，它里面所富含的花青素所占的比例就会相对来说增加一些。所以人们可以只吃少量的葡萄干就能够补充较多的花青素。葡萄干具有抗氧化、防止细胞癌变、排毒养颜、降低心脏病危险等功效。以上提供的两种葡萄干泡制的方法，大家都学会了吗?快去动手试一试吧!