想吃美式早餐在家里怎么做？

人们想要工作学习注意力更加的集中，那么在早餐上面的搭配需要更加的营养，这样才可以让接下来的一天更加的具有活力。美式的早餐属于是欧美国家比较常性的，那么在家里面制作美式早餐还是很讲究的，需要营养上面的搭配。以下小编就来为大家介绍一下做法。

一、想吃美式早餐在家里怎么做

1.鸡蛋菠菜早餐

(1)准备好面粉，菠菜，鸡蛋，火腿等适量。菠菜清洗干净，然后过一道水，切成合适的大小

(2)接着便是和面了，准备好面粉，水，葱花用筷子均匀搅拌。

(3)火腿肠切好，把电锅给预热，倒上适合的油，搅拌好的面糊给倒进去，弄成面饼。

(4)在中间，打入一颗鸡蛋，撒上火腿粒，等鸡蛋熟后便可以食用了。

2.火腿早餐

(1)准备好火腿一块，切成合适的大小，胡萝卜切好后下入开水锅中，煮几钟给捞起来沥干。

(2)鸡蛋加入一点面粉均匀搅拌，准备好土司，搭配上酱汁，把胡萝卜盖在土司上面，再搭上一块土司，继续涂抹酱汁

(3)拉着把火腿放到土司上面，盖上新的土司，切成两半，鸡蛋煎好，搭配进土司内部，切成两半便可以食用了。

二、美式早餐的特色

美式早餐一般吃的会比较丰盛，西方的人们对早餐很重视，在早餐中几乎会带有着鸡蛋，因为鸡蛋的营养比较高。可以自己在家里面进行制作，也可以在街上购买工作餐，传统的美式早餐就比较繁琐，街上购买的早餐快还又方便。

欧州，属于是发达国家比较多的地区。美国人在平时的日常生活中，也比较在意他们的营养是否全面性。早餐属于是我们一天中比较重要的一餐，所以我们不要忽略。若是长期性的不吃早餐的话，很容易引起肠胃方面的疾病，让身体的某些机能不能正常的进行。准备减肥的人们，也需要吃早餐哦，不然瘦下来，身体还是会出现一些不好的疾病!