立夏的水果有哪些？不可忽视的五种水果

立夏是24节气当中的一个节气，在不同的节气当中，我们食用的食物类型都是不一样的，包括蔬菜，水果都是不同的，因为在不同的季节上市的蔬菜和水果也是不一样的，接下来小编会简单的向大家介绍一下立夏的水果有哪些？

立夏的水果有哪些

1.樱桃

苏州的樱桃相对来说是上市比较早的一种樱桃，它的口感是非常不错的，樱桃是立夏的时候，当季的一种水果，在其中含有非常丰富的铁元素，另外，樱桃当中含有的维生素A成分，比苹果，葡萄和橘子当中的都要多很多，在立夏的时候吃樱桃，还有一个红红火火的寓意在里面。

2.枇杷

枇杷是具有一定滋润性的水果，有很多不同的品种，在立夏的时候，枇杷口感还是非常不错的，但是需要特别注意的是，没有完全成熟的枇杷是不可以食用的，否则是会对人体健康产生一定的危害的。

3.杏子

新鲜的杏子当中维生素C的含量是非常丰富的，，同时维生素C也是非常不错的一种天然的抗氧化剂，可以有效的帮助人体吸收铁元素，另外，新鲜的杏子还能够起到一定的生津止渴的作用，对于润肠也是有一定的好处的，当然，我们每天在食用的时候要控制好数量，一天最多使用十个杏子。

4.青梅

青梅的果皮是比较薄的，而且果粒比较大，青梅的果肉是很厚的，而且核比较小，同时是一种汁水非常丰富的水果，当然青梅的酸度也是比较高的，所以平时适量一些青梅是可以有效的起到开胃的作用的，另外，在青梅当中还含有果酸，氨基酸，有基酸等一些营养成分，把青梅制作成青梅汤也是非常不错的一个选择，甚至我们可以在青梅汤里面适量的加入一些桂花。

5.杨梅

立夏的时候，杨梅已经上市了，杨梅可以说是夏天所有水果当中品质比较好的一种水果，因为杨梅是没有果皮的，而且是人工采摘的，所以在杨梅上会有一些细菌和灰尘的存在的，所以我们在使用杨梅之前，最好可以将杨梅在盐水当中浸泡大概5到10分钟左右的样子，这样可以很好的将杨梅表面的一些脏东西去除，这样我们再使用杨梅的时候才会更安全健康。

立夏的水果品种其实还是非常丰富的，以上向大家介绍的这些水果都是特别适合在立夏的时候食用的，立夏的时候食用这些水果口味都是最不错的，而且其中的营养价值也是最为丰富的，尤其是大多数的水果当中的营养成分，都是一些其他肉类食物所没有的。