立夏应该吃几个鸡蛋？立夏为什么要吃鸡蛋？

立夏应该吃几个鸡蛋，小伙伴们儿知道吗，立夏是二十四节气中较为重要的节气，但是二十四节气有哪些习俗你们知道吗？你们会和家人一起过这样的节气吗？小编 今天在这里跟大家整理了有些关于二十四节气的一些小知识，大家一起来看看吧

一、立夏应该吃几个鸡蛋

鸡蛋一天最多就是吃两个，不能吃的太多了，不然会身体吸收不好的，所以立夏应该吃几个鸡蛋也不能超过两个，不能因为是过节就过多的吃鸡蛋，吃鸡蛋一定要有讲究，鸡蛋的营养太丰富了，吃多了你身体吸收不了那就是负担了，其实除了吃鸡蛋还可以吃面食之类的。

二、立夏为什么要吃鸡蛋

一种说法是，古人认为，鸡蛋溜圆，象征生活圆满，立夏百日吃鸡蛋能祈祷夏日平安。“立夏吃了蛋，热天不疰夏”，很多地方都有吃“立夏蛋”的习俗，是说立夏吃蛋能预防暑天常见的食欲不振、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。立夏常吃的度是煮茶叶蛋，立夏前一天就会开始煮蛋，在茶叶中加入茴香、桂皮、姜末等，将问鸡蛋煮成茶叶蛋。

除了茶叶蛋，立夏常吃的还有咸鸭蛋，鸭蛋的营养价值和鸡蛋相近，差别不大。但是，鸭蛋的腥味重，口答感比鸡蛋粗糙，通常会腌制后再食用。

咸鸭蛋味道鲜美，但是含盐量高，不宜过多食用，每天建议食用咸鸭蛋不超过半个，也不建议天天内食用此外，在立夏过后，农事就开始繁忙了，要种植早稻、收割小麦、种植玉米等，这些都需要消耗大量的体力，而自家养殖的鸡蛋、鸭蛋就是最常见的“补品”，因此，过去的人就在立夏时吃蛋，传统就流传下来了。

立夏应该吃几个鸡蛋，小编在上文已经说了哦，立夏吃鸡蛋虽然这是一种习俗，但是鸡蛋也还是要合理的吃哦，不应该一下子就吃很多，也不是说吃很多鸡蛋就有利于身体健康，是说凡事都要合理的食用，不能操之过急；其实鸡蛋无论什么时候每天只能吃一两个，不可多食。