葵花籽是果实吗？葵花籽对于身体都有哪些好处？

向日葵这种话相信大家都听说过，这种花非常的神奇，太阳在哪边照射，它们的花朵就会冲向哪一边，并且除了苔花之外具有欣赏性，里面结的葵花籽也是供我们食用的，我们虽然都吃过葵花籽，但是依然会有人提出疑问，葵花籽是果实吗?下来我们就一起看看答案吧。

一、葵花籽是果实吗

葵花籽其实就是一种果实，很多人都会觉得葵花籽为什么不是种子呢，其实我们在吃葵花籽的时候里面会有瓜子仁，而这瓜子仁并不算是果实，反倒算是葵花当中的种子，这些瓜子仁如果没有经过炒熟的话，经过正确的培育之后，是会重新长出来向日葵的，一代一代就是如此循环的。

二、葵花籽对于身体都有哪些好处

1.补充维生素

葵花籽在炒熟之后非常的香，人们总是会喜欢嗑瓜子，停不下来。葵花籽除了味道好之外，里面的维生素成分也是非常丰富的，尤其是维生素e的成分是很高的，维生素e对于我们身体的新陈代谢起到了至关重要的作用，并且葵花籽当中虽然含有的油脂比较高，但基本上都是属于不饱和的脂肪酸。

2.补充亚油酸

葵花籽不仅可以炒熟之后直接吃，还能够被制作成各种各样的葵花籽油，葵花籽当中是含有着亚硫酸成分的这些亚硫酸成分，如果被制作成了食用油之后，对于身体的好处会进一步的加大，可以加速我们身体的新陈代谢。

3.补充胡萝卜素

葵花子当中也是含有这胡萝卜素成分的，并且还含有着维生素a成分，维生素a和胡萝卜素成分组合在一起之后就会将好处放大，对于我们的视力也有着提高的作用。

葵花籽是果实吗?葵花籽其实就是果实，如果大家想要种植向日葵的话，那么就需要将葵花籽的外皮剥开之后，取里面的瓜子仁，并且瓜子仁还不能炒，熟完全在生的情况下种植才有可能成功，种植葵花的话要求还是比较高的，尤其是对于日间阳光的照射。