立秋第一天吃啥？这些食物最适合秋天吃

现在的天气依然是处于一种高温闷热的状态，相信很多人都已经受够了夏天，这种天气的折磨，盼望着秋天赶紧到来，立秋其实马上就要到来了，大家只需要再坚持一下，那么立秋第一天吃啥呢?

立秋第一天吃啥

1.吃肉

在绝大部分北方地区会选择在立秋第1天的时候吃肉，这一天大家都会不约而同的家家户户对上一大锅的肉好好吃上一顿，这主要是因为在北方地区立秋这一天有着贴秋膘一种传统习俗，所谓的贴秋膘，就是想让自己在秋天的时候身体能更加的结实一些，体重能增加，以防止即将到来的冬天天气的寒冷，可以做到更好的御寒，并且夏天天气炎热，人们多多少少都会食欲下降，导致消瘦，好不容易等到了天气凉爽有食欲的时候，怎么能不好好吃上一顿肉。

2.吃饺子

饺子是一种全国性的食物，然而在北方地区的话也是非常流行的，北方地区无论大节小节以及各种各样的节气里面如果不知道吃什么的话，吃饺子就准没错，这主要是因为饺子从古至今一直都是一种非常吉祥的食物，不然也不会在除夕夜的时候需要吃饺子，饺子不仅意味着财富，还意味着圆满和健康。

3.吃西瓜

除了吃肉吃饺子之外，也有一些地区会选择在立秋这一天吃西瓜，这种传统习俗在南方地区还是比较常见的。毕竟立秋之后秋天也算是正式的到来了，早晚的温差越来越大，就算是白天再怎么热的话，也不会吃再多的西瓜了，因此趁着天气还没有那么凉爽的时候，最后再多吃几个西瓜也算是有仪式感的告别了。

立秋第一天吃啥?以上这三种食物都是大家在立秋的时候经常吃到的食物，其实无论什么样的节气吃什么样的食物都不是最主要的，反而是我们在平常的饮食当中，一定要注意多吃一些蔬菜水果，少吃一些肉类食物，这样才能做到身体真正的健康。