大暑喝伏茶是什么茶？为什么大暑要饮用伏茶？

大暑是夏季中的尾巴，也是一年四季中最为炎热的季节，在大暑期间我国自古以来就有“大暑致，饮伏茶”的民间习俗，想必很多人都不知道大暑喝伏茶是什么茶?

一、大暑喝伏茶是什么茶

所谓伏茶和我们所认识的红茶、绿茶有所不同，它不是一种单一的茶，而是特指在三伏天中所饮用的茶水。它的配料也十分丰富，有些地方以茯苓皮、大麸皮等配方为主，主要用于养胃健脾。还有些地方以金银花、夏枯草、甘草等凉性中草药材为主，是为了达到消暑解腻的目的。所以伏茶不是一种茶叶，而是多种中草药材泡制的一种夏日饮品。

二、为什么大暑要饮用伏茶

大暑饮用伏茶是由大暑这一节气的特点所决定的，大暑是一年中最为炎热的时候，也是人们最容易上火乃至中暑的时节。在古时候，人们往往还需要夏天耕地，这时路边就有很多摆卖凉茶的小摊供给路人消暑。后来人们发现，在凉茶中加入适当的中草药材，不仅能起到消暑的效果，还能强健脾胃。于是，大暑时节喝伏茶就成为一种习俗流传至今。

三、喝伏茶要注意什么

伏茶虽然可以帮助我们缓解暑气，但是伏茶凉性较强。每个人应根据自己的体质，选择性地饮用，体质较弱的最好不要饮用。其次，我们不能过量饮用，切不能将凉茶作为饮用水频繁饮用。不仅会破坏喝伏茶的初衷，还会对身体造成一定的影响。所以，伏茶虽好，但我们也要谨慎饮用，不要贪杯哦，。

通过以上的介绍，相信大家对伏茶都有了深刻的了解。在大暑这么炎热的一个节气里，老祖宗用他们明智的智慧，为我们留下了夏季解暑养生的方式，让我们能够健康舒适的度过每一个节气。大暑节气温度高，湿度大，大家也可以试试饮用普洱熟茶加陈皮来解暑祛湿。