碧根果是什么？坚果都有什么种类呢？

我们平常吃的坚果有非常多的种类，可能有一些人却不知道有碧根果这种坚果，其实他非常的好吃，也很有营养，那么跟我一起来了解一下碧根果是什么吧?然后还有什么种类的坚果呢？

一、碧根果是什么

可能有些人会觉得碧根果跟核桃长得差不多，其实他们是不同的两种坚果。碧根果的形状是椭圆形的，核桃是核桃是圆圆的形状，碧根果里面的果然挺好吃的核桃仁差不多。他的外皮没有核桃皮那么的硬，而且它的外皮是比较薄的，所以我觉得还挺适合吃的。我觉得像一些牙口好的人，碧根果就可以直接咬着吃了。

其实碧根果是属于美国的一种坚果，它其实就是美国的山核桃，到了我们这里就成了碧根果了，其实都属于核桃的种类。

二、坚果都有什么种类

我们平常吃的坚果无非就是外皮比较的坚硬，那种果子叫做坚果，比如说平常吃的核桃，碧根果，还有瓜子都属于坚果。

瓜子是最便宜的一种坚果，营养也很丰富，别看它比较的便宜，吃一些对身体可有好处，还有开心果，还有松子，这些都是比较常见的坚果类。

还有非常好吃的榛子，榛子我觉得东北地区的是最好吃的。还有非常好吃的板栗，板栗也叫栗子，就是路边卖的那种糖炒栗子还挺好吃的。

像这些坚果的营养价值都非常的丰富，而且里面含有我们人体都必须的一些物质，所以可以适当的吃一些，最好每天都吃几个，但是不要吃得过量。

碧根果是非常好吃的一种坚果，它里面的营养非常的丰富，也可以适量补充其他的坚果，因为我们日常是需要新陈代谢的，然后就需要补充能量或者是一些营养物质，而且我觉得坚果是大家比较容易忘记补充的一种物质，所以大家可以在网上买那种每日坚果，里面都是一小包一小包的，一天吃一包就可以了，有各种各样的坚果。