女人补气吃什么

气血对我们广大的女性同胞来说是坟场重要的，补血补气通常都是同时进行的，我们日常生活中所吃的补血的食物其实也有补气的功能。女性补气补血该吃些什么呢?接下来就让我们一起来看看，具体都有什么是对女人补气补血有好处的吧!

女人补气吃什么

1、当归

有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤(当归身、黄芪)，或当归与鸡血藤合用;亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用;专家建议用当归、党参、阿胶(烊化)煮汁冲服紫河车粉，对女人补血补气有一定的疗效。

2、阿胶

用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验，认为补血作用优于铁剂。用生血片(胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成)治疗贫血及再生障碍性贫血，每次2片，日3次，治疗100例，总有效率达86%。(辽宁中医(1)19，1997)。或用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服，作者在实践中，认为治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有疗效。

3、党参

党参浸膏、粉剂、煎剂均可明显增高血红蛋白量和红细胞，用补血汤(党参、鸡血藤、当归、白芍、熟地)可治各类型贫血。

4、鹿茸

用20%鹿茸酒，每次10毫升，1日3次，对脾肾阳虚型的贫血、再障性贫血、血小板减少等症状有效;亦可用它与人参配成参茸丸治老年阳虚性贫血。 补血中药还有皂矾、首乌、黑木耳、紫河车及食品中的动物血、骨髓、肝、蛋黄等。在应用时最好与益气、健脾、补肾药辨证应用;老人贫血原因复杂，且对铁剂难耐受(肠骨反应)，用中药治疗较适应。

5、乌鸡

乌鸡可谓是女人补血补气最佳食物，不仅能补虚强身，治一切虚衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。

6、鸡血藤

内含易吸收、生物利用率大的铁剂。单用100~200克配鸡蛋黄3只，每日炖服;或用再障方(鸡血藤、首乌、熟地、丹皮、五爪龙、地稔、茯苓、白术、当归、阿胶)治疗再障性贫血有效(原中山医学院方)。

7、人参

人参浸膏使血红蛋白量、红白细胞增加，且可减轻辐射对造血系统的损害。贫血患者和从事辐射性工作的人员，隔日服人参1克(含服较好)，如有失眠、血压升高者则停用。

8、枸杞子

具有增强造血功能、减轻免疫抑制剂对造血系统的损害;从事辐射性工作人员可常用枸杞子炖鸡吃;对精血不足的贫血，可服杞菊地黄丸。

女人只有气血好了，才能拥有白里透红的好脸色哦。补好了气血，我们就可以省下以前买护肤品的一大笔的资金去买衣服买包包啦!毕竟护肤品里还含有化学成分，而以上我们介绍的食物都是纯天然无添加的哦。所以，从今天起，请重视女人补气的问题吧!