孕妇贫血吃什么
2022-02-22 11:44
孕妇在怀孕期间对铁的需求量很大，是平常的4倍，如果补充不足，就会引起贫血，这种属于缺铁性贫血。我们知道孕妇贫血对胎儿影响很不好，会降低胎儿的抵抗力，那么孕妇贫血吃什么好或者孕妇贫血吃什么食物呢？下面就给大家简单介绍下吧。孕妇贫血，首先就是需要补血了，那么补血比较好的食物这里就推荐红枣了，坚持每天吃几颗，可以有效改善贫血的症状。也可以将红枣炖鸡，也是很不错的。动物的内脏、瘦肉等都有丰富的铁元素，并且很容易吸收，补血效果也非常好。我们知道蔬菜和水果中有较多的维生素C，多食用可以提高铁元素的吸收，如猕猴桃。另外，如果食补的效果不是很好，也可以服用铁元素片。对于孕妇贫血吃什么就介绍到这里，分享给大家。