孢子甘蓝怎么吃

2020-05-10 13:00

孢子甘蓝或许很多人都不太了解的，这是属于甘蓝食物中的一种，只是相对于其他甘蓝食物是非常小巧的一种甘蓝，不过营养价值同样是非常出色的。孢子甘蓝可用于蒸、炒、焖等多种烹饪方式，其做法也是多种多样。那么孢子甘蓝怎么吃呢？生吃孢子甘蓝、炒孢子甘蓝、孢子甘蓝烧肉、腊肠炒孢子甘蓝等都是常见的做法。孢子甘蓝中富含膳食纤维，可促进肠胃消化，但是吃多了可能会导致腹泻等症状。下面有更多关于孢子甘蓝的相关信息，让我们一起来看看吧！