吃石榴要不要吐籽

石榴属于南方的特色水果，吃起来口感甜甜的，水分含量也是相当丰富，平时大家可以买些榨果汁，好喝还能养颜了，那么吃石榴要不要吐籽呢？其实正常情况下，我们吃石榴是需要吐籽的，因为石榴籽的纤维比较多，要是直接吃不吐籽的话，可能就会刺激胃粘膜的，但是石榴中含有非常多的维生素c，吃些可以有美白皮肤、降低血压的效果，所以如果脾胃功能比较强的朋友，也是可以稍微吃点石榴籽的，这样能促进肠道蠕动，对身体相当有好处了哦！