清蒸黄花鱼的热量多少

黄花鱼想来挺多人都爱吃的，它除了外形看起来有些小，肉质也是比较鲜美细腻的，买来做成香煎小黄花鱼，红烧黄花鱼都可以，那清蒸黄花鱼的热量多少呢？清蒸黄花鱼的热量并不高，一百克的清蒸黄花鱼，它的热量大概就是一百多卡路里，适量吃些应该没问题，做法也是及其省事的，到时候买好几斤小黄花鱼，去掉它的鱼头冲洗几遍，放在干净的盆子里面，撒些椒盐，胡椒粉，十三香，五香粉，料酒腌制一个小时，然后倒掉里面的水分，搁盘子放上葱姜丝蒸熟就好。