孕妇补钙吃什么
2020-07-23 13:52
怀孕期间，如果孕妇缺钙的话会导致胎儿发育中所需要的钙质不足，如果孕妇缺钙严重，会对孕妇本身以及还在发育中的胎儿造成很大的影响，孕妇除了要在医生的指导之下，服用一些钙制剂外，在饮食上也要多吃一些钙含量丰富是食物，那么孕妇补钙吃什么，孕妇补钙吃什么好，孕妇补钙的食物有哪些呢？在怀孕期间可以多吃一些蔬菜，蔬菜中含有大量的钾、镁等元素，可以减少体内钙含量的损失，而且蔬菜本身也含有钙，还可以补充体内的钙量呢。不过要记住一点就是，一定要服用干净的食物，以免引起胃肠炎，导致流产等严重的后果。孕妇还有少吃腌菜、酸菜等食物，日常也不宜太咸，少食甜食。孕期的饮食关乎宝宝和妈妈的身体健康，一定要引起重视。