大暑吃三苦是指哪三苦
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大暑吃三苦是指哪三苦

2020-07-16 09:55
大暑是二十四节气中最热的一天,纵有大暑吃三瓜的习俗。可曾想也有大暑吃三苦的习俗。大暑吃三苦是指哪三苦呢?大暑这时正值“中伏”前后,是一年中最热的时期,那朋友圈里关于大暑的各种养生文章那铺天盖地。都说“大暑到,养生记住‘三字经’:那就是吃三苦、吃三瓜、喝三汤。”三苦则是指的就是苦瓜、苦菜和苦荞麦。这三样啊分别具有清热解暑、防治贫血和清肠排毒的作用,尤其在夏天食用,对身体大有好处。夏季炎热,适当的吃“三苦”对身体可谓是大大的帮助。