寒露养生吃什么

秋分过后就是寒露节气了，寒露之后气温进一步降低，甚至早上的露水都会结霜，所以取名叫做寒露。寒露的到来除了提醒农民加快丰收和播种的脚步之外，还提醒着人们要开始换季养生了。那么，寒露养生吃什么呢？首先就是莲藕了，这个时候的莲藕正好大量成熟上市，不仅新鲜而且口感脆嫩味道清香，做法也很多样，炒着吃或者炖汤都是不错的选择。其次就是梨子和柿子这些水果了，尤其是柿子正好在这个时候上市，价格便宜而且个头大，味道酸甜，生吃或者炒菜都很美味。