红藜麦的正确吃法是什么
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红藜麦的正确吃法是什么

2020-09-01 16:33
五谷杂粮是最健康、最营养的食物,红藜麦就是其中一种,营养极其丰富,具有多种健康功效,是一种非常引人喜爱的食材,而且做法多样,做法与我们平常吃的大米有点相似,比如清炒红藜麦、藜麦八宝粥、藜麦沙拉、藜麦海参粥、藜麦山药粥、藜麦茶、藜麦糙米饭、藜麦蒸排骨、藜麦糕等等,藜麦这么多种吃法,那么,红藜麦的正确吃法是什么呢?第一种,蒸着吃,营养非常丰富,且口感很好,入口很香,第二种则是熬藜麦粥,这样的粥非常香甜,特别可口。