蚝油油麦菜怎么做

油麦菜是非常好吃的一种蔬菜，口感很脆嫩，而且当中的营养价值很高，油麦菜当中除了叶青素这一类的元素之外，还有大量的铁元素核心元素能够更好的补充人体所需能量，同时整个油麦菜还能够起到一定的排毒作用，那蚝油油麦菜怎么做呢？首先准备好油麦菜清洗干净，放在一旁控水，然后在锅中放上一些油，骚扰之后，就可以把一些姜片放在当中，一定要翻炒两下，之后再将油麦菜放在里面，而且油麦菜也要不停地翻炒，这样才能够保证受热均匀，不容易焦，最后再加上一些蚝油调料就可以了，下面一起来看看相关内容吧。