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红烧鱼

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红烧鱼
哎做菜的丹丹 2017-08-05

红烧鱼

鱼,非常好吃的一款水产品,比起鸡肉,鸭肉,猪肉等,营养要丰富得多,多吃鱼肉身体好,小孩子长身体就需要多吃鱼肉,并且鱼肉功效很多,对于人体某些疾病有缓解作用,并且鱼肉吃了不会发胖,所以喜欢的人多吃也不用担心身材走样了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

将整理好的鱼抽筋后在鱼身两面等距离各划五、六刀,抹上盐和料酒码味半小时以上。

步骤二

锅中放油烧至七成热,下鱼炸呈微黄色捞出待用。

步骤三

锅中留约一两余油,烧至四成热,改小火下姜片、蒜片、葱段炒出香味。

步骤四

再倒入鸡肉片、笋片、蘑菇片改中火炒半分钟。

步骤五

加约一斤汤或水,下鱼、酱油、盐烧约三分钟,翻面再烧三分钟。

步骤六

将鱼捞起装盘待用。

步骤七

将锅中的汤汁勾芡后,淋入鱼盘中即成。

鱼要选择用新鲜的,活的,制作出来的菜才好吃一些

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