肝脏,是动物的解毒系统的重要组成部分,所以也是维持动物健康的重要器官,因此,肝脏的保养是非常重要的。喜欢养生的人都知道,我们素来都有以形补形的说法,所以食用动物肝脏也是我们保养肝肾的重要途径之一。那么,婴儿猪肝泥怎么做呢?
一、婴儿猪肝泥怎么做
1.将新鲜猪肝搓洗干净,期间不断换水。
2.将洗净的猪肝去筋膜,切成薄片。
3.将切成薄片的猪肝放入清水中浸泡,期间不断换水,去除毒素和血水。
4.将泡好的猪肝捞出,锅内放冷水烧开。
5.水开后放入猪肝焯熟,捞出沥干水分。
6.将熟猪肝放入料理机打成泥状,舀出宝宝一次食用的量,其余的装入辅食盒放入冰箱冷冻室保存即可。
二、猪肝泥的营养价值
1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;
2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;
3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。
三、猪肝泥的食用方法
1.
肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟;
2. 烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好;
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4. 猪肝常有一种特殊的异味,烹制前,首先要用水将肝血洗净,然后剥去薄皮,放入盘中,加放适量牛乳浸泡,几分钟后,猪肝异味即可清除;
5.
猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。
婴儿猪肝泥怎么做呢?婴儿的食品是比成年人要讲究许多的,因为婴儿的肠胃还非常娇嫩,对于质地粗糙的食物来说是很脆弱的,所以一般都建议将婴儿的食物做成糜状。其中,猪肝泥是一款非常营养而且相对比较健康的婴儿辅食,妈妈们可以考虑做一下。
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