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粳米粥

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粳米粥

粳米粥

美味指数:
粳米其味甘淡，其性平和，米粒丰满肥厚，质地硬而有韧性，富含丰富的蛋白质，及人体所需的多种营养成分。大病初愈的人群常食用粳米粥，不仅能起到能健脾养胃，除烦止渴，促进肠胃蠕动及血液循环的功效，还有良好的养生效果，适宜老年人滋补身体，养生保健。
人群： 白领 菜品： 粥 懒人食谱 口味： 甜 场景： 早餐

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、煮粥的过程中要控制好火候。2、控制好水和米的比例，这样煮出的粥味道更香浓。3、米、水同时下锅，凉水煮，粥更好味。

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