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香蕉牛奶燕麦粥

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香蕉牛奶燕麦粥

香蕉牛奶燕麦粥

美味指数:
香蕉牛奶燕麦粥是一款营养丰富的粥,里面的燕麦片含有高蛋白及各种矿物质元素;牛奶也是属于高蛋白、高钙食品,经常食用可以降糖、降低胆固醇,补充各种微量元素。同时香蕉牛奶燕麦粥做法简单,它既可以饱腹,又可以通便、降脂、降糖。平时当做早餐也是不错的选择。
功效: 助睡眠 润肠通便 人群: 更年期 疾病: 痛风 便秘 菜品: 快手菜 工艺: 场景: 早餐
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如果用的不是即食燕麦片,需要多煮一些时间。可根据个人口味习惯,加入冰糖或者白糖。香蕉不易煮太长时间,放入锅内之后煮开即可。

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