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燕麦板栗豆浆

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燕麦板栗豆浆

燕麦板栗豆浆

美味指数:
燕麦板栗豆浆,提到豆浆多想到的是黄豆磨成的,而没有尝试过其他食材制作豆浆的你们为什么不试试这道燕麦板栗做成的呢?燕麦营养价值之高很多人都知道,并且很多人总来煮粥,而板栗,更是很多人喜爱的食物,甜脆可口,两种磨成的豆浆确定不来一杯?
菜品: 饮品 厨具: 豆浆机
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1、这个豆浆也可用燕麦米,直接淘洗干净一起打豆浆就行了,不用提前浸泡,我用的是燕麦片;2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟;如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后,放入煮锅中煮熟;3、现在市面上有无需浸泡用干黄豆即可榨豆浆的,虽然方便,但是据说黄豆需要浸泡才能充分挥发出营养,所以还是建议大家要提前浸泡。如果不用豆浆机,自己煮豆浆的时候需要注意:豆浆煮沸时的温度大概是80多度,应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟,如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。

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